Stress

Fra Ikkepedia
Hopp til: navigasjon, søk

"Stress er opium for folket"

~Jonas Lie om Stress
Rancho.jpg

Stress er noe som plager de fleste i hverdagen. Problemet ligger vanligvis hos enkeltpersonen selv og hans/hennes sinn, men stressnivået kan også påvirkes av andre aspekter. Eksempler på dette kan være for stramme forhuder, lite eller ingen luft, for lite søvn eller for mye arbeid på en gang. For å takle slike problemer i hverdagen er det viktig å lære seg å slappe av for å ikke bli stresset. En stresset person er som regel ikke like effektiv som mindre stressede personer. Det er viktig å merke seg at deler av de følgende hypoteser er skrevet på en humoristisk måte sett fra forfatterens side, for å ikke økte sistnevntes stressnivå. Dette begrunnes med at det generelt er stress å skrive noe som helst. Det blir opp til den enkelte leser å skille mellom viktige vitenskapelige hypoteser og mer ironiske virkemidler. Merk at alle tanker fremstilt i den følgene tekst har en baktanke og begrunnelse. Merk at hypostesene er sett fra en ung manns synspunkt og derfor handler mest om og er mest sannsynlig for menn. Leseren må unnskylde mine så ofte mannsjåvinistiske konklusjoner og tankegang. Disse kan ikke tolkes som selvironi eller lignende.

Hypoteser om Stress[rediger]

- and how to learn the art of stresslessness

Professor Erik L. Solberg © Copyright Erik L. Solberg'

Stressnivåer[rediger]

Stress kan deles opp i flere nivåer:

• 0 stress - Armanidress

• Litt stress - joggedress

• Stress - grilldress

• Mye stress - Adidas grilldress

• Max stress - LSK dress


Undertegnede beveger meg sjelden over joggedress, og er meget fornøyd med det. Nivåene må selvfølgelig tilpasses individuelt, men det er meget realistisk at for eksempel elever ved vanskelige, prestisjefylte skoler (IB) har alfor høyt stressnivå i forhold til det som er sunt. Det er viktig å merke seg at hvert stressnivå tilsvarer et klesplagg. Dette illustrerer at stressnivet påvirkes av sansens tolkning av utenomverdenen, for eksempel av hva man har på seg. Det er heller ikke sunt å ha for lavt stressnivå, siden man da ikke klarer å konsentrere seg om noe. Det ideelle ville derfor være å finne en balanse. Individer må selv tilpasse seg stressnivåene. Det kreves for eksempel klasse for å ha på seg Armanidress. Dette vil si at individer uten stil ikke kan nå dette stressnivået. Dette bringer oss til IB-ordtaket:

If you polish a piece of shit, it’s still nothing more than a polished piece of shit when you’re done with it.

Selv om 0 stress Armanidress er null stress, vil ikke dette si at dette er det ultimate nullpunkt (nirvana). Dette begrunner jeg med at det er stress å i det hele tatt åpne munnen. Det ultimate nullpunkt har derfor ingen henvisning på denne skalaen. Dette medfører også at siden det ikke er noen indikator, er det heller ikke noe plagg å ha på seg. Skal man nå det ultimate nullpunkt, kan man derfor ikke ha på seg noen ting. Det er derfor Adam og Eva var nakne i Edens hage.


Forklaring til TeV, måleenhet for stressnivå[rediger]

Illustrert bivirkning av stress.

- NB! Det følgende kapittelet er bare for vitenskapelig intelektuelle individer.

TeV er en målenhet for energi og kan brukes som indikator på stressnivå hvis vi ser på hvor mye energi som blir ladet ut på de forskjellige stressnivå. 6.24150636309 ×1018 eV tilsvarer 1 J (joules). 1 J tilsvarer kraften brukt for å løfte et eple en meter. Armani / Lyn-dress tilsvarer et TeV-nivå lik 1 TeV. Stressnivå under dette betegnes bare med SN -> 0. SN er betegnesen for stressnivå, pilen betyr tilnærmet. Betegnelsen for aksellerasjon i stressnivå er TeV s-2 SN-1. SN vil da øke med 1.294 x 1021 TeV per sekund per antall stressnivå økt til stressnivå. Økning i stressnivå viser positive tall mens minking viser negative. 1.294 x 1021 s-2 SN-1 bygger på Langaards 1. lov om stress og kalles Langaards konstant. Legg merke til at økning i stressnivået, Langaards konstant, er eksponentiell. Dette vil si at økning i stressnivå over joggedress tilsvarer en massiv utladning i energi. Andre konstanter som en rutinert stressless person må merke seg er 0.367 x 1014 TeV s-2. Dette er Solbergs konstant og er en indikator for urutinert babbintak (omtalt senere blandt hypotesene). Langaards 2. lov sier at det ultimate nullpunkt (omtalt i flere sammengenger senere) bare kan nås ved orgasme, men at det er mulig å nå et nivå så mye tilnærmet dette nivået at det kan kalles nullpunkt det også. Langaards constant of orgasm er gitt ved -1.666 x 10101 TeV s-2 SN-1. Det negativt høye tallet kommer av et stressnivå som veksler mellom¬ Lyndress og joggedress ved samleie, og når orgasmen da intreffer, vil mengden av energiutløsning minke drastisk og transformeres ofte til bevegelsesenergi hos spermiene. Langaards constant of pain er meget viktig, ettersom smerte ofte påvirker hverdagen. Konstanten er 4,567 x 1017 TeV s-2 SN-1. Dette er en aksellerasjonsindikator og en vektor rettet oppover på stressnivåskalaen.

Sinnets påvirkning av stressnivået[rediger]

Stress kan føre til armproteser.

Sinnet og tankene våre er en viktig faktor når man bedømmer sitt stressnivå. Hvis man tenker på arbeid og gjøremål hele tiden, klarer man ikke å roe ned tankene sine tilstrekkelig for å slappe av. Dette medfører at man ikke klarer å komme lengre ned enn grilldress-nivå, hvilket ikke er sunt. Det ideelle for å roe ned sinnet er å tømme hodet for tanker og bekymringer. For å oppnå ro kan det tas i bruk meditasjon eller lignende metoder, for eksempel Zhen Cheng Qui Gong, ringe paven eller fåreta motoriske bevegelser for å koordinere kroppens evne til å handle stimulant. Å be til forskjellige guder fungerer som regel ikke, derav guder ikke eksisterer. Gud er oppskrytt! Abstrakte påvirkelser går under kategorien åndelig påvirkning. Dette kan være for eksempel tynn luft eller overopphetelse av legeme. Sistenevnte abstrake påvirkning kan forekomme hvis man befinner seg blandt 20456 nakne, fine kvinner, eller bare på et varmt sted, for eksempel helvete. Hvis man befinner seg i helvete har man mest sannsynlig ikke lavere stressnivå enn adidas grilldress. Skjærende farger eller stygge bilder kan påvirke stressnivået bare i mindre grad, men dette går gjennom fysiske kanaler og sanser, øynene. Sammen med audiodative påvirkelser kan dette skape uforstyrrelser på hjernefrekvensen og øke stressnivået. Personers indre sjele og følelsesliv kan påvirke stressnivået dramatisk. En schitzofren person vil for eksempel ha et svært vekslende stressnivå ettersom forskjellige utgaver av personligheten opptrer om hverandre, og en av personene er mer avslappet en den andre. Andre følelser som skapes av ubalansert hormonproduksjon i hjernebarken kan, særlig hos ungdom i puberteten, skape ubalanse, veksling mellom stressnivåene og større energiutladninger i form av stress. En følelse som spesielt skaper mye stress er frykt. Frykt gjør oss beredt til å flykte eller ta raske avgjørelser og reaksjoner, og dette gjør at sansene og hjernen jobber på høyfrekvens. Dette skaper et høyt stressnivå opp mot Adidasgrilldress, og kan medføre kronisk vedvarende blå-grønnlig farge på samtlige tær hvis stressnivået er holdt på et høyt nivå. Kjærlighet er en følelse som kan skape et vedvarende lavt stressnivå, men dette er avhengig av om følelsen og ønsket blir oppfylt eller ikke. Hvis kjærlighet ender i sorg vil stressnivået holde seg på et relativt høyt nivå, hvilket ikke er usunt. Det kan derimot blir farlig hvis sorg resulteter i galskap, men dette hender bare i ekstreme tilfeller. Hat skaper et interessant fenomen i forhold til energiutslipp. For å hate, trengs det mye energi. Denne energien blir da lagret og det skapes et trykk i kroppen av energi som vil ut. Under denne prosessen kan det oppstå uvanlige farger i ansiktet og rundt rektum. Når energien vokser seg så stor at den ikke lengre kan forbli i kroppen, løslatens den som volsomme raseriutbrudd, og vedkommendes stressnivå når maksimum, VIF-dress. Hvis stressnivået forblir på VIF-dress over lengre tid en 13,45 minutter, kan vedkommende lades så mye ut at det skapes energivakum i kroppen. Dette vil da som regel resultere i eplepsi, fiolett og rosa farger på øreflippen og i noen tilfeller HSF (omtalt senere). La meg understreke at stress ikke er en følelse, men en tilstand som kan måles i energiutslipp forklart i tidligere avsnitt. Fra disse fakta kan man trekke konklusjonen at fysiske aspekter først påvirker sinnet, som igjen påvirker ens indre stressnivå.

Mannens behov[rediger]

Behov er grunnleggende for å beskrive påvikning av stressnivåene. Det er logisk at mannen så vel som kvinnen har lave stressnivåer dersom alle behov er oppfylt. Derfor vil jeg nå se på hva slags behov den generelle mann innehar. For å beskrive mannens behov vil jeg ta utgangspunkt i hundens behov. Hunder har nokså grunnlegende behov; de vil sove, spise, leke, noen vil jakte og pule en gang i blandt. En mann har ikke like sterk trang til å jakte, ettersom jaktinstinktet er noe deformert. Sove og spise er grunnlende behov som er lette å oppfylle, men som kan få farlige følger dersom de ikke blir oppflylt. Følger kan være HSF eller rosa øreflipper. Å leke defineres som alt som er gøy sett fra et individuelt synspunkt. Dette punktet må oppfylles minst daglig, ettersom andre ting som ikke er gøy, for eksempel arbeid eller skole. Å se en fotballkamp og nyte en kald pils samtidig en gang i blandt oppfyller dette behovet. Da de første punktene er oppfylt kommer vi til det siste, å oppnå orgasme (å pule). Dette punktet bør for voksne menn oppfylles minst en gang i uken. Selve samleie er omtalt andre steder. Mislykkede individer må som regel nøye seg med masturbasjon, men dette oppfyller ikke dette behovet. For yngre menn trenger ikke dette punktet å oppfylles (individuelle behov). Et underbehov av dette behovet er kontakt med det motsatte kjønn. Personer som ikke har kontakt med det motsatte kjønn vil derfor ha et høyere stressnivå en vellykkede personer med kontakt med det motsatte kjønn. Det er også mulig å ha for mye kontakt med det motsatte kjønn. Dette kan forekomme hvis det motsatte kjønn er særdeles slitsomt eller ekkelt. Ofte, for menn med høy status og erfaring og som har store behov, er ikke en kvinne nok. Det idielle ville vært å ha flere damer som går på rundgang, slik at man får avveksling. Samfunnets sosiale normer tillater dessverre ikke dette. Derfor vil jeg konkludere med at menn i land der flerkoneri er tillatt kan bruke dette som en faktor for å senke stressnivået. Land som tilltater dette er som regel lokalisert i midtøsten, hvilke som regel har generellt høyt stressnivå på landsbasis.

Bruk av ironi og latter[rediger]

Bruk av ironi og å le er mest sannsynlig den beste måten å senke stressnivået på. Å le setter igang en produksjon av hormonet endorfin, som gir mennesket en følelse av å være glad. Når man er glad er man også som regel fornøyd med seg selv, sitt indre og ytre. Dette medfører en avslappet sinnstilstand, et lavt stressnivå og lavere hjertefrekvens. Det er en kjent sak at personer som ler mye ofte er er bedre til sinns og mer avslappet en andre mennesker. Det er også allmenn kjent av den som ler mye lever et lengre liv en andre mennesker. Dette er vitenskapelig bevis av Professor Arthur von Ehlephonshnabelh (også kjent for å flest h-er i navnet sitt). Han konkluderte sine studier med at når en person ler (ikke Su-leing, men Lol-leing ) maseres og ristes samtlige innvoller og muskler, hvilket gjør ekstremt godt for det fysiske, samt at den økte hormonproduksjonen overtar for eventuelle stress-økende hormoner . Blodomløpet forbedres med en faktor på 83 l/min hvilket tillater hjertet å slå saktere.

Stress-AntiStressKit.JPG

Ytre påvirkninger av stressnivået[rediger]

Ytre påvirkninger er svært viktige for stressnivået. Eksempler på disse er næring/fett, audio (Amy), visuelle, ubehagelige faktorer og lignende (moren til Isaak). Feite (tjukke, lubne, runde) personer spiser altfor meget, og har derfor som regel for høyt stressnivå. Dette skyldes kontinuerlig inntak av næring/fett som sperrer luftveiene. I de verste tilfellene forekommer tilstander som hyperventilering og fenomenet hyperstressfedme . Denne gruppen personer har problemer med å komme ut av den onde sirkelen av høyt stressnivå/hyperstressfedme, derav de ikke klarer å slutte å spise, blir ulykkelige og inntar mer næring/fett/sukrose. Stygge individer som ikke er fornøyd med sitt ytre får som regel høyt stressnivå. Professor Adolf von Runderknausen har forsket på dette fenomenet i 46,35 år. Det er bevist at individer som ikke er fornøyd med sitt ytre, lider av ustabil hormonproduksjon. Kroppen klarer da ikke å produserer tilstrekkelig med Lipton citrus tea/morfin, men produserer isteden ufattelig store mengder adrenalin. Mengden av adrenalin hos slike personer kan ofte ligge rundt 54.6 mol ˉ¹. Dette tilsvarer en energiutladning på 40678 Tev og stressnivå Adidas grilldress. Musikk er en serr viktig faktor for påvirkning av stressnivå. Audio kan brukes til å få nivået både opp og ned. Hvis man for eksempel er veldig trøtt og trenger et noe høyere stressnivå (når man akkurat har masturbert) hjelper det å spille av Sandstorm – Darude. Hvis man har et akutt tilfelle av VIF dress eller bare trenger å chille, hør på Banana Pancakes – Jack Johnson. Musikk er bare en liten del av gruppen audio. Dette betyr at stressnivået også kan påvirkes av dyrelyder (serr stress!), en gruppe VIF supportere som synger (VIF-stress), Anders Jerkø som framfører Crazy Frog, støy eller Teletubbies-vignetten. Sangen Botten Anna – Basshunter er for meg personlig den beste audiodative virkemidlet for å øke stressnivået. Noen ganger kan det til og med være skadelig å høre på et slikt makkverk. Næring/fett/sukrose er enkelt å ta i bruk for å påvirke stressnivået. For å senke nivået kan man for eksempel drikke Lipton Forest Fruit Tea, Lipton Citrus Tea, Lipton Tropical Fruit Tea, spise masse, masse is eller en stratos eller 23 for å lufte hjernecellene. Det ultimate stressdempende matinntaket er selvfølgelig kebab. Det er viktig å forstå og lære seg at inntak av kebab oralt må gjøres på riktig måte, ellers kan virkningen av matinntaktet tilnærmet nullstilles. Derav får vi formelen: Noobs + Babb = 0.367 Tev m/s² SN-1 . Menneskets følelsessanser er sammen med de andre sansene våre særdeles viktig for å påvirke stressnivå. Faktorer som senker stressnivået kan være lotion, aromaterapi, akupunktur, massasje, men fremfor alt; sex. Faktorer som øker stressnivået kan være skade påført menneskelig legme, friksjon mellom sandpapir og penis, å bli skutt med bazooka eller å sette forhuden i lås i en glidelås. Hvis man sklir, mister buksen i fallet og skraper glans over et barberblad (eller blir tredd på en kaktus) økes stressnivå med 5672 Tev m/s² Den enkleste måten å nå det ultimate nullpunkt på stresskalaen, er å få orgasme. Det er allmenn kjent at i de sekunder orgasmen forekommer oppnår man den mest tilfredstillende følelsen det er mulig oppnå. Ergo er dette den eneste måten å nå det ultimate nullpunkt, selv om det er mulig å komme veldig nært ved metoder beskrevet senere i avhandlingen. Alle faktorer kan brukes til å regulere stressnivået, særlig hvis de tas i bruk på en humoristisk måte. Undertegnede bruker aktivt fransk på denne måten for å tilpasse nivået av stressbølger. Derav følger en ny stress-skala, som seff går an å transplantere til andre språk:

  • 0 stress - Costume d’Armani
  • Une peut de stress - Traînement
  • Stress - Costume de barbeque
  • Beaucoup de stress - Costume de barbeque d’Adidas
  • Maximum stress - Costume du VIF


En faktor som delvis faller ut av både ytre og indre påvirkninger av stressnivået er søvn. Uten søvn kan ikke mennesker eller dyr komme seg gjennom dagen. Det er bevist av professor van Täbascó at ved søvn skifter stressnivået mellom armanidress lavere nivåer. Undertegnede konluderer derfor med at det er svært sunt å sove, men ikke for lenge. For lite søvn kan føre til tretthet og for lavt bevisst stressnivå, hvor man ikke klarer å konsentrere seg om noe. Det kan da hjelpe med Jungle is massive – Ali G, eller Eurodancer – Dj Mangoo for å øke stressnivået til et nivå det er mulig å jobbe på. For mye søvn over lengre tid kan føre til kronisk slapphet og sterke muligheter for HSF. Et eksempel på riktig søvnmengde er mengden hos koalabjørnen som sover 20 timer hver dag. Et menneske trenger ikke like mye søvn, men kan bruke dette tilnærmet perfekte dyret som et idol og veileder i stresslessness. Andre kjente eksempler på lavtstressnvå i dyreverden er dovendyr og sjøflodhest 94-stress.jpg

Kroppens reaksjoner på uvanlige stressnivåer[rediger]

Kroppen kan selv øke stressnivet mot et individs vilje. Dette kan forekomme hvis stressnivået forblir tilnærmet nullpunkt for lenge. Dette er omtalt senere i teksten. Kroppen kan for eksempel reagere med å starte en hikke. For å senke stressnivået igjen og bli kvitt hikken hjelper det ofte å drikke alkohol. Alkohol og dets påvirkning er omtalt senere blant hypotesene. Kroppens hjertefrekvens og puls kan brukes som indikator på stressnivået. Dette vil si at hvis man løper intervaller og pulsen stiger opp mot makspuls, kan vi si at stressnivået stiger opp mot max stress VIF dress. Det er vitenskapelig bevist at kroppen ved høy puls og uten tilstrekkelig oksygen slutter å produsere ATP men produserer laktat i steden. Dette skyldes som sagt utilstrekkelig oksygen som igjen kommer fra høy puls som tilsvarer høyt stressnivå. Vi kan da si at laktat produseres bare ved høyt stressnivå, og er en av kroppens reaksjoner mot dette. Følelsen av laktat skaper også smerte. Videre er det viktig å merke seg at hvilepuls ikke tilsvarer det ultimate nullpunkt. Derfor kan det være farlig å ha for lavt stressnivå for lenge, ettersom hjertet kan stoppe av for lav puls. Dette er omtalt i senere kapitler. Smerte er en følelse som er mer reel en andre følelser, og derfor blir den omtalt under dette kapittelet. Smerte, enten psykisk eller fysisk, kommer alltid som et resutlat av en annen følelse eller ytre påvirkning og vil alltid øke stressnivået med Langaards constant of pain. HSF er en kronisk sykdom forårsaket av stress. De fleste tilfellene skyldes feilaktig inntak av næring som fører til uheldig påvirkning av stressnivået. HSF er det medisinsk brukte forkortelsen for hyperstressfedme, hvis er en tillstand som kun kan oppnås ved særdeles overdimensjonerte inntak av næring/fett/sukrose. De mest akkutte tilfellene skyldes som regel urutinert babb-inntak, der indikatoren for disse tilfelle tas i bruk for å regne ut stressnivået. Ego har sammen med sine medforskere skrevet dokorgradavhandlinger i stressologi. Professor Heen er utdannet stresskonsulent og ekspert innen hyperstressfedmologi, konsulter ham ved akkutte tilfeller, avhengig av hjelp for overlevelse. Det er forøvrig bevist av professor Heen og undertegnede at samtlige helsekostprodukter, særlig Professor Fedons produkter (så du sier at stress er sunt? – Ooooh, ooooh, ooooh)( buurn, fedon)(feite faen) bare bidrar til høyere stressnivå og økt fare for kronisk HSF. Symptomer på HSF er generell feilthet, fortsettende overdimensjonerte inntak av næring/mat/sukrose.

Kvinner[rediger]

Det er en kjent sak at kvinner stresser mer en menn, og dette finner jeg så viktig at jeg tilegner hunkjønnet et kapittel for seg selv. Kvinnens høyere stressnivå kommer av flere ting, først og fremst at de har flere ting å tenke på og gjøre. Det er en kjent sak at kvinner, i motsetning til menn, kan gjøre flere ting på en gang. Dette medfører økt grense for maksimum konsentrasjon. Når mengen av konsentrasjon i bruk økes, økes også stressnivået. Kvinner kan også, igjen i motsetning til menn, tenke på flere ting på en gang. Konsentrasjonen stiger på samme måte av samme grunner og stressnivået økes med samme mengde. En av tankene som går igjen i kvinners hode er at de hele tiden blir sett av noen. Dette øker stressnivået ytteligere. For menn flest går ikke dette opp for og de gidder ikke å stresse med det. Menn tenker derfor ikke over at noen alltid ser dem når de klør seg i øret eller retter på sitt lem. Følelsen av å bli sett av en ukjent kan også i enkelte tilfeller skape frykt. Frykt er en faktor som kan øke stressnivået dramatisk. Stressnivå forbundet med alkohol er omtalt senere blandt hypotesene, men jeg vil bemerke at forbundet med alkoholinntak har menn, også her, lavere stressnivå en kvinner. Dette kommer av at menn flest tåler mer alkohol en kvinner, og dermed kan ha så lavt stressnivå at blikket blir skurrete og alle blir vakre.

Å nå det ultimate nullpunkt[rediger]

Å nå det ultimate nullpunkt krever et rolig, avslappet sinn og mye tid. Det er også en forskjell mellom det ultimate nullpunkt jeg nå vil forklare fremgangsmåten for å nå og det jeg har forklart om tidligere, som oppnås ved orgasme. Nullpunktet som nås ved å følge denne fremgangsmåten varer mye lengre en en orgasme, men kan ikke måle seg med orgasmens ubeskrivelig gode følelse av sinnsro og bekvemmelighet. Det er ikke mulig å oppnå det ultimate nullpunkt uten å være fornøyd med sitt ytre. Dette medfører at stygge eller feite folk har vanskeligheter for å oppnå nirvana ved mindre de er meget sikre på seg selv. Man kan ikke ha dårlig samvittighet, liten tiss (mindre en Jonas sin er syykt lite!), ha normal størrelse på penis mens kroppen har form som en imsdalflaske eller bare generellt lav selvtillitt. Bunnen er nådd hvis man har særdeles liten penis og kroppen har form som en imsdalflaske. Det kan være farlig å forbli i en tilstand tilnærmet nirvana for lenge, ettersom hjertet kan stoppe som følge av for lav puls og forårsake død. Kroppen kan også slutte å bruke musklene, som må være tilnærmet avslappet. Dette kan da medføre lammelse, og etter hvert også HSF. Enkelte opplyste personligheter er eksepsjonelt flinke til å forbli på lave stressnivåer. Fakirer i India kan for eksempel stoppe pulsen etter eget ønske, og noen mennesker praktiserer Tantra, som gjør dem i stand til å holde på orgasmen over lengre tid. Merk at individer med generelt høyt stressnivå må øve seg på å slappe av og la tankene vandre før man kan starte prosedyren. Urutinert utførelse kan (som alle andre feilgrep innen faget) føre til hyperstressfedme, i enkelte tilfeller hyperventilering og dehydrering, i ekstreme tilfeller galskap i form av at man tror man er en høne eller drukningsdød. Før man starter med steg 1 kan man trene middels eller meget hardt. Dette vil lade ut eventuell overflødig energi, gjøre fordøyelsesprosessen raskere og tømme magen. Det er viktig å være noe sulten ettersom konsumering av babb er en meget essensiell del av prosessen.

1. Tren i minst en time, avhengig av form for å lade ut eventuell overflødig energi.

2. Tøy ut musklene i en halv time

3. Ta badstue eller boblebad, gjerne med massasje, i over 1 time etter egne behov.

4. Mens du utfører steg 3, få noen til å dra til bislet og kjøpe babb.

5. Når du er ferdig med steg 3, påfør bekledning etter omstendighetene

a. Er temperaturen høy, holder det som regel med undertøy av typen Björn Borg.

b. Er temperaturen kaldere, er det nødvendig med pysjbukse av typen Björn Borg.

c. Er temperaturen meget kald, kan det være nødvendig med jakke og genser, gjerne skjerf.

6. Etter steg 5 skal du sette deg i en komfortabel stilling uten å sovne.

7. Nyt babben lenge, kjenn etter hvordan den synker ned i magen og gjør den tykk.

a. Mens steg 7 utføres, er det som regel nødvendig å ha lettkledd hunkjønn av typen fin i nærheten, gjerne i kontakt med ditt kjønnslegeme.

8. Chill out!

Hvis man ønsker, er det mulig å bare utføre et eller noen av stegene for å minke stressnivået delvis, men ikke nå nirvana.

Alkohol og rus[rediger]

Alkohol og rus er en viktig faktor for å senke stressnivået. Hvis man inntar løsninger som inneholder etanol til en viss grad, må det i de fleste tilfeller tas i bruk ytteligere stressnivåer:


• Björn Borg-pysjbukse - Brisen

• Lindress - Go’full

• Russedress - Sørpe dritings

• Gimpsuit - Kaster opp

• Russerdress - Dør


Disse nivåene illustreret at hvis man drikker for mye, dør man. Den viser også til det særdeles groteske ved å tømme sin vom, der gimpsuit ikke er et spesielt delikat plagg. Det er derfor ikke anbefalt å ha lavere stressnivå enn russedress. Uttykket russerdress kommer av drikkekulturen i Russland, ofte forbundet med vodka. Det må også bemerkes at disse nivåene, som de opprinnelige, må tilpasses egne behov. Uttrykket «Å ta på seg ølbriller» forekommer som regel rundt nivå 2, for individer i alderen 14 år allerede før man starter alkoholinntaket. Dette kan være svært behagelig, og er en av kroppens reaksjoner til unormalt stressnivå. Uttrykket beskriver en tilstand der øynene sluttere og fungere, synet blir uklart og alle blir vakre og smukke. Det anbefales ikke å ta av seg ølbrillene dagen derpå, selv om det ofte er en umulighet å gjøre noe annet. Andre typer rus, for eksempel bruk av feite cubanske sigarer, snæss eller narkotika, har mindre dokumenterte følger for stressnivået. Ulike typer narkotika fører til ulike nivå av stresslessness . Ecstacy gir for eksempel ofte et stressnivå mellom russedress og gimpsuit, med farlig nærvær av russerdress. Andre typer gir bare sløvhet. Ingen av disse typene rus er anbefalt, ettersom virkningen varierer så mye fra person til person.


Uferdige undertema

Gastronomiske utslipp:p

Krig og sånt, verdens problemer -> sikkerhet i verden

Årstidenes påvirkning

Kollektivstransport


Stressed.jpg

Konklusjon[rediger]

For å lære seg å slappe av er det viktig å tenke etter hvordan livet rundt seg påvirker stressnivået, og balansere på et stressnivå man kan leve med. Bruk faktorer som øker eller minker stressnivået aktivt i hverdagen og vær bevisst! Tren på å slappe av, la tankene vandre dit de vil og ikke stresse med noe. Du som leser har helt sikkert et stressnivå noe høyere enn normalt etter å ha lest min lange avhandling, så gå og spis en babb eller no’ for å chille litt. Det skal jeg...

Takk til Professor Vegar Heen for hans fantastiske kompetanse, glimrende eksempel og avstressende vesen.

Alle andre i forfatterens krets som generellt er avslappede mennesker og har gitt inspirasjon.

Hunden min (det kåte dyret), som som alle andre dyr er eksepsjonelt flink til å skille mellom avslappelse og stress (enten sover eller løper den).

Min søster og min mor, glimrende, kvinnelige eksempler på altfor høyt stressnivå.

Sir Isaak Bk for hjelp og inspirasjon (og moren hans)

Se også[rediger]